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不經不覺已經返了教會快4個月了, 這4個月裡, 每次我都是自願甚至渴慕主的心回去, 以往我會否定自己的恆心每星期坐車入元朗, 但主耶穌已經為我鋪好了一條光明的道路, 賜給我無比的信心及耐力去親近主,讓我這幾個月裡活得平安喜樂
信靠主之後,我發覺有些事情在我的生命中悄悄的轉變, 甚至有些事情是難以解釋地發生.
在教會遇上sarah, 說是好事還是壞事呢? 我們在街上哭了又哭, 訴說這幾年大家所遇到的事情, 為她的癌症祈禱,為她祝福!
再次與bobo接觸, 再次與六記老友見面, 我知道是主為我們安排的, 一定是我們幾個都跟隨了主, 為了我們而祈禱!主耶穌幫助我們團結再見面, 感恩.
信靠主之後,我的心平安了, 喜樂了,人生精彩了,豐富了,有希望了, thanks god!
我一生一世必有恩惠慈愛隨著我；我且要住在耶和華的殿中，直到永遠。詩篇23:6
這幾星期都有跟艾力去佈道會及崇拜, 而且早晚都祈禱, 他還送了我一本有關主耶穌(bible) 的書給我, 要我每天看一個chapter, 再反思.
不知道從那裡來的力量讓我振奮起來, 自從開始去教會, 祈禱之後力量就回來了, 相信是主耶穌在看顧著我, 給我愛與力量, 很感恩
這次去教會, 我並沒有抗拒, 而且還覺得有些開心, 心情平和了, 感到歡愉了, 我相信我找到我的寄託了
上星期六晚跟好友艾力去了教會聽崇拜, 那晚過後那些抑悶好像消失了不少,隔天醒來,我的腦袋仍然播著美妙的詩歌, 到了今天我仍然會哼著唱.
早前我每天都拖著疲乏的力量, 意智來過每一天, 好害怕這種感覺
靠主信信都是希望祂能帶來給我希望, 在主的懷抱得到愛
這幾星期心情低落了, 不想多話, 不想上班, 不想外出, 有時候還會流淚, 就因為這些反應, 我發現"它"又在不知不覺間悄悄回來我身邊了.
前天有想過請一個星期的假, 好好的在家裡休息,因為吃過了那些藥會讓人很辛苦,但是真的想不到怎樣請假, 眼見自己的情緒已去到快失控的時候, 前晚也不得不先吃了藥, 不能再管能上班與否了. 雖然昨天大清早還是很累,很睏,心裡想著能躺在床上就好了,但是我還是堅持上班, 當心中閃出辛苦的念頭時,我就馬上想到"堅持"二字, 對! 只要努力嘗試, 堅持到底,就會成功.
堅持!真的會成功的! 昨天上班心情已經好了不少, 至少我會主動跟別人說話了, 也會笑了.也精神了.
感謝天父給我力量
昨晚有一刻覺得既然好了一點點, 那我可以又不吃藥了. 我就是這一種人,太短視了, 做事又很容易就放棄.
不過我沒有放棄, 我再次吃藥!因為藥物的影響下, 昨晚睡得不錯,但起床時仍然是困難的, 胃氣漲了,胃口沒了,有噁心的感覺, 雖然直到現在快十一點我仍然有這種不適,但相比起情緒去到谷底那種心裡困擾真的舒服多了.
今天還是沒有胃口,但肚子是充滿餓的感覺, 快快吃過杯面後去了找白皮去抽根煙, 可惜她不在, 其實是以往的話, 在這麼又熱又焗的日子, 我會回公司去, 我不會用無所事事地耐心去等一個不知道會不會出現的人, 但是我跟自己說, 其實在有微風的長廊散散步, 當減肥也不錯, 反正最多都是等20分鐘, 好沒有到來,我也得要回公司去.
終於, 我等到她, 很滿足的!
對! 只要努力嘗試, 堅持到底, 就會成功
我份人太無安全感, 做任何事都希望有把握才做, 思前想後, 最後結果都是按心情而做.
思前想後了個多月起碼, 甚至今早預"打"台詞, 最後我都好隨便地send 了一個message 比佢講生日快樂, 其實簡單係最重要
<唔好想太多> 我成日同人地講, 但係自己又做唔到.
希望由今日起, 真真正正做到simple is the best
亦要好似以前咁，唔洗太緊張！
從星期一開始, 心情就是超低的, 不想說話, 看不順眼, 想到就哭, 煩惱湧現. 十分不情不願的上班去, 心想著回家就好, 可以抽煙舒緩一下鬱悶.
前天為了錢沒有了動力, 終於想到了一個方法,這是第一次真真正正的求援, 第一次不要怕.
昨天心情也不見得好很多, 老是什麼都看不順眼, 但在這一刻, 那隻貓居然ym我. 天啊! 我明明就很想他, 就很愛他, 但我不可以跟他接觸的啊. 算了啦, 那個盒子不要也罷了, 才幾塊錢而已, 不用退給我了.
但是我卻跟他說要退回他那些羽毛球dvd....又說吃午飯, 他生日是他的事, 不關我的事呀.
他解釋說這個月上午要教波, 下午要上班, 他拒絕我啦.
要他公司地址寄給他就好了. 不用見面,不用說話,太好了
他說不急,下個月可以吃午飯..........
我不想吃了, 放過我吧!
我不想再見你了, 求求你啦!
真的很羨慕阿phine他們一家三口有一個安樂窩, 又開心又幸福, 什麼時候才有我的份兒??
中槍第4天, 近月發現心情底落會在中槍後才出現, 不像以前是中槍前的一個星期就莫名其妙的失控起來,不喜歡這感覺, 香港應該安排"月經假"給我們可憐的女生, 好辛苦啊!
減肥從來都是女人的終身事業，但原來配合經期減肥可以事半功倍，甚至可以輕輕鬆鬆瘦2-3公斤，都咪話唔神奇！
據說這種減肥法的發明者是澳大利亞的一位知名教授，方法是根據女性生理周期將瘦身分成四個階段：
第1-7天 (經期)
身體狀況：由經期初來的一天開始計算，這星期體內黃體素和雌激素的分泌較少，身體較虛弱，心情煩燥，體重停滯，新陳代謝緩慢。
減肥策略：這段時間減無論你節食還是做運動，效果都不會好，故不建議進行減肥；應避免吃生冷食品，多補充鐵質、鈣質、纖維，如牛肉、牛奶等，並多做些舒緩伸展體操。
第8-14天 (瘦身期)
身體狀況：這段時期情緒穩定，心情愉快，消化功能佳，代謝增快。體內雌性激素分泌相對旺盛，皮膚會變得光滑。
減肥策略：這是減肥效果最佳的時期，應把握機會積極減肥，減少食量，少糖、少澱粉，可多做一些帶氧運動，每次至少持續進行30分鐘為佳，如跑步、游泳、騎自行車等最易消耗熱量，是最佳的減肥運動。
第15-21天 (緩和期)
身體狀況：此時雌性激素水平逐漸回復平衡狀態，新陳代謝開始減慢但仍然不錯，但同時胃口變好，營養吸收也加快。
減肥策略：這段時間應繼續減肥，注意控制飲食，多吃高纖維食物，如蔬果、谷麥類，促進激素排出，增加血液中鎂的含量；當然要Keep住做運動，不要讓脂肪積聚！
第22-28天 (停滯期)
身體狀況：月經來前一周會出現「經前症候群」，代謝明顯減慢，皮膚變差、易長痘痘粉刺、脾氣暴躁、水腫，體重開始上升。
減肥策略：這個階段並不適合進行減肥，因為效果不明顯，應吃得清淡，多吃綠葉蔬菜和水果，做適量運動，保持身心舒暢便可。
其實，減肥係一場持久戰，一定要持之以恒，少吃多動，絕不能「三分鐘熱度」，先可以長期Keep住靚靚
(COPY from Cosmopolitan)
踏入八月份了, 時間真是過得超快,這個月有很多朋友生日, 更是某人的生日, 我要把那一天ignore!!!!
上個星期一去了人生第一次的書展, 早上十點半就進場了但是仍然有很多人和我一樣早早就去, 還以為不會有太多人, 逛了3小時已經開始人山人海了, 快, 買了5本書, 速逃!
心血來潮, 數一數家中書本的數量, 還以為只有50-60本左右, 原來已經超過一百本了. 假如我再買下去........ 假如我要搬家了........
這兩個月來工作十分清閒, 每天只要用四個小時就把工作做妥, 餘下的時間又不想打擾同事, 唯有把大部分時間都去上網, 臉書, 微博, 還會吃個水果, 找人whatsapp, 很無聊就是了.
所以最近常常有放假的念頭, 早上起床真的希望是假期, 可是總要向現實低頭!
就是每天在公司沒事幹的日子太過慢長了, 我又閃起了寫blog 來消磨時間, 但又可以維持多久呢??
